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凹脚の改善方法は何にしろ長く続けなくてはダメ。

今回は痔の話とはちょっと違います。

O脚は完治するのかという問題があります。

殆どの方は完治します。

骨が曲がっている方は骨を削ればいいのです。

関節が曲がっている方はその癖を直せばいいのです。

足が細くてO脚に見える方は、人並の筋肉をつければいいのです。

ただ、ここに一つ問題があります。


重度のO脚の方は手術するから良いのですが、関節が曲がっている方や脚が痩せている方はある意味で生活習慣病と言えます。

もちろん、膝が曲がっている方は最初に原因ありきで、それが元で変な癖が付いてしまったのですが、この癖を取り除くのは時間を掛けるしかありません。

矯正術で一時的には改善しても、本人が知らず知らずのうちに身体が昔覚えた立ち方や歩き方をしていると再び元に戻ってしまいます。

癖と言うのはそういうものです。

痔もクセのような部分はありますね。

一旦ある程度矯正されても、身体にその立ち方、歩き方が沁み込むまで、徹底して反復して行う必要があります。

まず、医者で自分に合ったトレーニング方法、矯正法を指導して貰い、効果が出てきても止めないで、時には医者に出向いてやり方が間違っていないか、改善効果が持続しているかチェックして貰いましょう。

O脚の克服には長い時間が必要です。